Mendapatkan kehamilan bisa menjadi sesuatu yang sangat sulit bagi banyak pasangan. Akhirnya, banyak dari mereka yang harus melakukan cara non alami untuk mendapatkan kehamilan seperti dengan mengunjungi klinik IVF Morula dan melakukan programnya.
Program bayi tabung atau In Vitro Fertilization (IVF) adalah perjalanan panjang dan setelah serangkaian proses dilakukan, biasanya wanita diminta menunggu lagi selama 2 minggu untuk bisa melakukan tes kehamilan. Waktu menunggu ini sering disebut dengan istilah two weeks waiting atau TWW.
Tips Tetap Tenang saat Two Weeks Wait
Menunggu selama 2 minggu dengan perasaan harap-harap cemas tentu akan sangat sulit dan membuat Anda merasa waktu berjalan begitu lama. Selama waktu tersebut terdapat cara agar Anda bisa tetap merasa tenang, berikut beberapa caranya.
1. Hindari Memikirkan Segala Hal tentang Kehamilan
Tidak kunjung hamil bisa membuat Anda merasa frustasi. Namun, selama TWW, sebaiknya hindari memikirkan segala hal tentang kehamilan, tanpa terkecuali. Pikiran seperti hanya membuat Anda semakin stres jika nantinya kehamilan belum juga terjadi.
2. Jauhkan Diri dari Media Sosial
Media sosial penuh dengan konten terkait kehamilan, banyak pasangan yang mengunggah kabar kehamilannya di sana. Melihat hal-hal seperti ini memang menyenangkan, tetapi tidak disarankan untuk dilihat selama masa TWW.
Melihat konten terkait kehamilan hanya akan menambah tekanan mental. Terlebih lagi jika hasil yang didapat tidak sesuai harapan. Oleh karena itu, jauhkan diri dari media sosial selama TWW.
3. Melakukan Relaksasi
Selama TWW, luangkan waktu untuk melakukan relaksasi ya. Relaksasi bisa dilakukan dengan berbagai cara seperti yoga, meditasi, atau hanya dengan mendengarkan musik yang menenangkan.
Sambil melakukan relaksasi, berikan afirmasi positif kepada diri sendiri untuk memperkuat pikiran positif dan mengurangi tingkat stres. Penting untuk tidak menempatkan ekspektasi yang terlalu tinggi agar tidak mengalami kekecewaan yang berat di kemudian hari.
4. Melakukan Tes Kehamilan Terlalu Dini
Setelah menyelesaikan program hamil seperti IVF, keinginan untuk segera melakukan tes kehamilan bisa sangat besar. Namun, sebaiknya hindari untuk terlalu terburu-buru. Hasil tes negatif terlalu dini hanya akan meningkatkan tingkat stres. Kadang, hasil negatif ini bisa saja terjadi karena program belum mencapai hasil maksimal akibat waktu tes yang terlalu cepat.
5. Berkomunikasi dengan Orang Terpercaya
Penting untuk tetap terhubung dan berkomunikasi dengan orang-orang terdekat selama TWW. Berbagi kekhawatiran dan perasaan dengan mereka dapat membantu meredakan kegelisahan dan menjaga pikiran tetap tenang. Dukungan dari orang terpercaya juga sangat berarti dalam menghadapi proses ini bersama.
6. Persiapkan Diri untuk Melihat Hasil Tes
Meskipun masa-masa two Weeks Wait bisa sangat menegangkan, penting untuk mempersiapkan mental untuk melihat hasil tes kehamilan. Pertimbangkan berbagai skenario dan rencanakan waktu untuk mendiskusikan hasil dengan pasangan dan dokter Anda. Melakukan persiapan ini bisa menjadi langkah preventif jika hasil yang keluar tidak sesuai harapan.
Tahap yang Harus Dilewati Sebelum dan Sesudah Two Weeks Waiting
Meskipun Two Weeks Waiting (TWW) menjadi fokus utama kekhawatiran dan antisipasi, proses IVF sebenarnya melibatkan sejumlah tahapan penting sebelum dan setelah periode penantian tersebut.
- Persiapan Sebelum Siklus IVF: Sebelum memulai siklus IVF, pasangan akan menjalani serangkaian persiapan yang meliputi evaluasi kesehatan secara menyeluruh, tes kesuburan, dan konseling untuk mempersiapkan secara fisik dan emosional.
- Stimulasi ovarium: Proses ini bertujuan untuk merangsang ovarium agar menghasilkan lebih banyak telur daripada biasanya.
- Pengambilan Telur: Saat folikel sudah matang, dokter akan melakukan pengambilan telur. Telur yang diambil kemudian akan dibuahi di laboratorium dengan sperma pasangan atau donor.
- Pembuahan dan Pemilihan Embrio: Setelah pembuahan terjadi, embrio yang berkembang akan diamati dan dinilai secara seksama oleh tim medis. Embrio terbaik akan dipilih untuk transfer ke rahim pasangan.
- Transfer Embrio: Prosedur ini relatif sederhana dan dilakukan di klinik menggunakan alat bantu ultrasonografi untuk memandu transfer embrio ke dalam rahim.
- Monitoring dan Perawatan Lanjutan: Setelah transfer embrio, pasangan akan dimonitor secara ketat untuk memantau perkembangan dan mendeteksi tanda-tanda awal kehamilan.
- Hasil dan Tindak Lanjut: Setelah TWW yang tegang, pasangan akan menjalani tes kehamilan untuk menentukan apakah prosedur IVF berhasil atau tidak.
Berbagai tahapan yang sudah disebutkan di atas memang terlihat sangat panjang dan rumit untuk dilakukan. Namun, jangan khawatir karena dokter pasti akan membantu Anda melewati semua itu.
Dalam menghadapi periode Two Weeks Waiting (TWW) setelah proses IVF, penting untuk menjaga ketenangan dan keseimbangan emosional. Meskipun tegang dan penuh harapan, ini adalah saatnya untuk menghindari stres yang berlebihan.
Meskipun proses IVF penuh dengan tantangan dan ketidakpastian, tetaplah percaya bahwa setiap langkah telah dilakukan dengan sebaik-baiknya. Dukungan dari orang-orang terdekat dan profesional medis selalu tersedia untuk membantu Anda melewati semua tahapan ini dengan lebih tenang dan yakin.
